Echternach

2ème au triathlon international d'Echternach

13558830 833537596790840 2148189140934828949 oBeau résultat au Luxembourg. 

Pour la seconde année j'inscrit mon nom au palmarés de l'épreuve en signant 2 fois la seconde place. 

Mais avec des progrès dans les 3 disciplines, 1'45" en natation, 1'10" en vélo et 2'30" en course à pied. J'ai donc gagné plus de 5 minutes par rapport à l'an passé. C'est la première course où j'ai l'occasion de comparer mes chrono, il est clair que je suis content des progrès. Mais je ne m'en contente pas, j'aspire à être plus rapide et je retourne dès cette semaine au travail pour continuer à progresser. 

J'ai 3 grosses semaines de préparations avant d'entamer l'affutage en vu des grosses courses qui m'attendent. 13558979 833555456789054 4785420767835834961 o

- Le 30 Juillet rendez-vous en turquie pour une Coupe d'Europe.

- Le 7 Aout il faudra être prêt en Suisse pour les Championnats du monde universitaire. 

- le 15 Aout ça ce passe en Belgique pour les Championnats nationaux 

3 courses sous format Olympique, 3 opportunités de marquer les progrès et pourquoi pas les esprits. 

Fantastique 2ème place à Echternach !!!

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Retour sur le triathlon d'Echternach :

J'espérais un beau top 10 afin de mettre en avant mes progrès, et c'est sur le podium que le triathlon caniculaire se termine.

 

La Natation :

Sur mon dernier triathlon à Gravelines, j'avais pris beaucoup de coups et perdu de temps en natation, alors la tactique était de partir à fond pour essayer de se dégager du gros du peloton. Et j'ai réussi, après 100m je m'aperçois que je suis 6ème, alors je m'accroche aux premiers jusqu'à la 2ème bouée à 300m, ensuite j'ai dû laisser partir les 3 premiers encore trop forts pour le novice que je suis en natation. Après 1 tour et la sortie à l'australienne, je suis 4ème.

A la fin de la natation, je suis toujours 4ème à 1'30 des 2 premiers et à 30" du 3ème.

Le vélo :

En 4ème position, après une transition rapide, je décide de rentrer sur le 3ème pour rouler avec lui, chose faite après 2,5km dans la côte. Malheureusement un mauvais cycliste et je me retrouve donc isolé en 3ème position, je monte la côte de 2km, puis je finis le 1er tour en solo avant qu'un groupe de 6 me rattrape !

 

11664083 1440141062976393 87382566 oDans le deuxième tour, j'ai senti que j'étais plus fort que mes coéquipiers du jour, mais je suis resté calme pour ne pas lâcher l'un ou l'autre afin que l'on puisse rouler par la suite. Mais dès le début de la descente un boeuf a mis une attaque qui a étiré le groupe à des vitesses folles, et comme je ne suis pas encore habitué j'ai perdu quelques secondes dans le virage dangereux en bas de la descente ce qui m'oblige à faire un effort avant que le groupe ne temporise malheureusement ...

Dernier tour, on a rattrapé l'un des 2 triathlètes en tête, l'autre y est toujours et intercalé celui qui est parti dans la descente et sur le plat. Je décide de faire la côte à fond pour pouvoir faire la descente tranquillement et ne pas prendre de risques. Je lâche tout le monde au pied et je rattrape l'échappé au milieu. Sur le plat et ensuite la descente je reste solo, et le groupe de 5 me rattrape juste en bas. Mais sûrement cuit par la côte ou la chaleur plus aucun n'a pris de relais, à pars un qui a tenté une attaque que j'ai contrée, je me retrouve devant jusque la fin et je pose le vélo en 2ème position.

La CàP :

Avec les 35 degrés et ma 2ème place assurée, je fais comme sur le vélo, hydratation maximale. Je gère les 10km a un rythme qui m'a permis de garder ma 2ème place, le premier étant trop loin. Je profite des jets d'eau pour me rafraîchir comme on peut le voir sur la photo :)

En résumé :

Je suis Ultra satisfait pour ma première course internationale. Je ne m'attendais évidement pas à ça. Mon niveau en vélo est en hausse, alors qu'il y a un mois je me faisais lâcher dans les derière côtes, désormais je suis frais et je sais attaqué, j'étais tellement surpris de ce que je faisais que j'ai eu peur d'exploiter mon niveau à vélo en attaquant dans les 3 derières km, mais j'étais confiant de ma course à pied. Dans tous les cas c'est encore une énorme expérience dans ma nouvelle carrière sportive :). Pour la natation encore un petit peu de boulot, mais l'amélioration est présente et ça fait plaisir d'évoluer.

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