Europe

Championnat d'Europe de duathlon et Championnat de Belgique par équipe 3MD

18318167 10212924065566416 764705649 oSamedi c'était en Espagne que le départ du championnat d'Europe de duathlon a été donné. 

Un circuit très très difficile, un départ rapide, un groupe de 11 se forme à l'avant. Dans ce premier 10km à pied, il y a énormément de relance et malheureusement à 1,5km de la fin je craque. Je perds environ 10" sur le groupe de tête mais je garde 1' d'avance sur le peloton. 

La course continue sur 40km de vélo, 6 tours avec une côte de 1,5km à 5% et une plus courte accusant jusque 10%. Très vite je rattrape les lâchés du groupe des leaders et c'est a 3 que la course continue. Enfin à 3, je me suis senti très seul car personne ne voulait ou ne pouvait prendre un relais. J'ai donc prit le vent pendant 9km avant que le peloton ne revienne. 

Ensuite il ne suffisait plus qu'à y rester et attendre les derniers 5km à pied. 

A ce moment ont allez tous ce battre pour la 8è place. Je me voyais déjà dans le top 10. Malheureusement des crampes surement due à la première course à pied très très violente m'ont contraints à la 14ème place. Mais ne faisons pas la fine bouche 14è d'un championnat d'Europe très relevé et difficile c'est pas si mal ! 

Dimanche direction l'aéroport pour rentrer en Belgique, direction le championnat de Belgique par équipe de triathlon. 

Avec mon club, le 3md, c'est avec une équipe solide que l'on s'élance. Objectif top 10. 

La natation a était raccourcie en raison d'une température trop fraiches, un vélo à plus de 41km/h et une course à pied pour conclure où nous devons rester à 5 minimum. 

C'est finalement en 9ème position que nous finissons ! Satisfaisant pour le club !!! 

 

Encore un gros Week-end, maintenant direction l'entrainement pour améliorer ce qui n'a pas été, continuer à faire progresser ce qui est positif et accentuer les points forts ! 

Les objectifs à suivre.

13009798 10209226852858409 334924746 o3 grosses compétitions m'attendent. 

- Samedi 28 mai, Coupe d'Europe des clubs avec mon club d'athlétisme : Le RESC. Après plusieurs année d'expérience, nous nous déplaçons au portugal avec l'objectif de conquérir l'Europe et monter dans la plus haute division! 

- samedi 4 juin, Championnat du monde de duathlon, un gros objectif de mon début de saison ! Rendez-vous à Aviles en Espagne. 

- Dimanche 12 juin, ma première coupe d'Europe en triathlon pour cette saison, en Hollande à Weert. L'objectif sera de prouver mes progrès sur le terrain. Distance Olympique 1500m-40km-10km. Il faudra nager à fonds pour être le moins loin possible à la sortie de l'eau. 

 

Un beau programme, on rentre enfin dans le vif du sujet. Je suis impatient d'y être ! 

Championnat d'Europe de duathlon 2016

Championnat d europe de duathlon 2016Retour sur mon premier Championnat d'Europe de duathlon.

 

Voici le résumé de la course :

 

Tout commence par 10km à pied très facile peut être même trop facile puisque nous les réalisons en 31'20''. Nous étions donc encore nombreux dans le groupe de tête.

 

Ensuite, après la transition 40km à vélo nous attendent, une partie de la sélection s'éffectue lors des 7 premiers km à vélo très rapide. A ce moment nous nous retrouvons à dix en tête de course.

Malheureusement, une petite pluie s'abat sur nous au bout du 18ème km, un rond point et c'est l'accident. Un Allemand et un Anglais chutent devant moi, un autre belge n'arrive pas à les evité et chute à son tour pour ne jamais reprendre la course... Par chance j'arrive à sortir de la trajectoire après avoir piller, mais trop tard le groupe m'a largement distancé et je n'arrive pas à rentrer seul. J'attend alors deux des chutés et nous avons donc rouler à trois.

25ème km on rattrape un Roumain qui ne pouvait plus suivre devant.

35ème km je commence à avoir des crampes mais je roule toujours devant en prenant mes relais.

39ème km j'accèlere pour me positionné en tête de mon petit groupe mais au moment de déchausser, aïe les crampes m'empêchent de continué à pédaler et je rentre dernier en transition.

Après 50m des derniers 5km à pied, je suis contraint de m'arrêter pour m'étirer ... Dans ma tête je me suis arrêté pendant 1'00 dans les faits je me suis simplement arrêté 12-13" avant de repartir en mode "Canard".

Premier km très lent : 3'35"/km et je suis 9ème de la course mes collègues de vélo m'ont distancés. Petit à petit, j'arrive à retrouver une foulée normale dans la mesure du possible. 2ème km en 3'19" je stabilise l'écart, 3ème km en 3'17 je remonte 8ème, 4ème km en 3'11 je suis 6ème, dernier km en 3'10" je reste 6ème avec une avance confortable pour relacher à la fin.

J'apprends que je suis 5ème ELITE.

Très très heureux de ce résultat inespéré ! J'espère pouvoir participer au Championnat du monde de Duathlon le 4 juin à Aviles (Espagne), gràce à ce résultat .