Pays-Bas

La saison est officiellement lancée ! 

Ce week-end j'étais au Pays-Bas pour un duathlon distance sprint ( 6,5km à pied - 19km en vélo et 2,5km à pied). Avec la particularité de faire un vélo contre la montre car les pelotons étaient intérdit. 

12h30, le départ est donné. Dès le coup de pétard je prends la tête des opérations, je vais alors mener la première course à pied jusqu'à la fin. 

Finalement je prends le vélo en tête suivi par l'armada néerlandaise. Après quelques kilomètres un trio me double pour s'envoler. 

Je suis resté  en 4ème position jusqu'à la transition avant la dernière course à pied. 

Tout se passe bien sur la fin du parcours et je termine à une belle 4ème position. Heureux de cette belle reprise qui aurait surement pu être plus belle si certains auraient respecté les règles de cette course. 

Mais je suis rassuré sur ma forme et j'ai hâte de passer à la suite de la saison ! 

NEXT STOP => EGYPTE. 

Résultat très satisfaisant venant confirmer les progrès à l'entraînement. 

Très belle course bien organisée avec une belle montée un km du 3 au 4ème. 

Une course partie sur un rythme correct qui c'est décanté après 2,5km. À ce moment nous sommes 4 devant et il faudra attendre une fin de course très rapide pour conquérir la deuxième place. 6" derrière le vainqueur qui réalise 22'59. Je passe la ligne en 23'05 soit 2'53/km ou 20,8km/h. 

J'ai désormais hâte de courir un 10km pour essayer d'y transposer cette performance. 

Pour les puristes voici les temps au km : 

2'51/ 2'55 / 2'52 / 3'04 / 2'56 / 2'51 / 2'51 / 2'45