top 15

15 super conseils pour mieux courir (débutants + confirmés)

Par emmanuel-lejeune | Le 06/07/2020

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, je vais vous présenter 15 conseils simples mais éfficaces pour pratiquer la course à pied dans de meilleures conditions !!!

Je vous met la vidéo avec toutes les informations en lien juste au dessus de l'article.

Conseil 1 :

Acheter une bonne paire de basket ! Pourquoi me direz-vous ? Car la course à pied est un sport très traumatisant, à chaque foulée, vous créez un impact que votre corps doit subir. Avec une bonne paire de chassure adaptée à la course à pied, la basket va absorber, gràce à son amortie, une grande partie du choc et donc vous préserver !

Cela engendre 3 effets bénèfiques, courir plus longtemps, avoir moins de courbatures et éviter de se blesser !

Conseil 2 :

Lino
Le 02/01/2021

Pour un ami depuis plus de 15 ans. Je peux toujours compter sur toi depuis toutes ces années, pas ...

PATON Olivier
Le 02/01/2021

Bonjour, Un petit message de remerciement de l'île de la Réunion. Sa fait peut de temps que je regard ...

Cyril A.
Le 31/12/2020

Un athlète impressionnant et un gars vraiment sympa avec un excellent état d'esprit, toujours prêt à ...

Alexis Louge
Le 31/12/2020

Hey Emmanuel......tu es un gars vraiment au top.....humble et disponible, ta bonne humeur et ta passion ...

Samuel pontier
Le 31/12/2020

Salut mon couz, Que dire? Si ce n'est des évidences au yeux de toutes les personnes que tu croises ...

Nicolas Di Giugno
Le 31/12/2020

au palmarès exceptionnel, mon Ami Emmanuel possède une rigueur et une volonté de fer. Je te souhaite ...

Laurent Gaetan
Le 31/12/2020

Salut Manu, D’un client devenu un ami et qui m’a permis de découvrir le guerrier que tu es. Le ...

Poulain Benoît
Le 30/12/2020

Que dire de toi , tu es une très belle personne avec beaucoup de valeur comme tes parents t on éduqué ...

Tous les messages