Emmanuel Lejeune Triathlon
  • Page d'accueil
  • Blog
  • Liens
  • Contact
  • Livre d'or
  • Accueil /
  • Blog /
  • Fin de la première saison de triathlon

Fin de la première saison de triathlon

Par emmanuel-lejeune | Le 05/10/2015

Evolution km septembre 2015Ma première saison ce clôture, il est temps de faire le bilan et de ce projetter vers l'avant!

Commençons par le commencement, comme résumé sur l'image, la prépartion à été loin d'être optimale ! Une blessure de Janvier à mi-Avril, un trop faible kilométrage à vélo et une natation commencée faibrilement en Janvier.

Pour l'année prochaine un gros hivers m'attends, avec du kilométrage à pieds et surtout en natation. Une musculation spécifique pour le vélo et la natation. Des stages de triathlon pour préparer toujours mieux la saison et surtout profiter de conditions plus clémentes surtout pour le vélo.

Aquathlon vittel 1Toutefois avec 4 podiums dont 3 fois 2ème et 1 victoire sur 9 triathlon, la saison semble bonne pour une première ! Mais c'est surtout quand on s'attarde sur l'évolution de la saison que ça devient intéressant. Avec 3 podiums sur les 4 derniers triathlon, je peux dire que la progression est bonne. Cérise sur le gâteau la 2ème place de mon premier duathlon en fin de saison (affaire à suivre). A l'entrainement les chrono en natation et la vitesse en vélo aussi on évoluer positivement toute l'année. Il me tarde d'être l'année prochaine pour montret de quoi je suis capable.

Une nouvelle saison, un nouveau virage et donc un nouvel entraineur. Je vous en dirais plus prochainement le temps que tout soit en place. Il est claire que cette nouvelle collaboration sera bénéfique sur de nombreux aspects, en espérant qu'elle ce répercutera directement sur mes résultats dès le début de la saison prochaine.

Après un mois de Septembre light et des vacances, il est grand temps pour moi de déjà penser à 2016 pour être prêt et au top !

entrainement

Articles similaires

10 ERREURS à absolument éviter en course à pied !

Dans cette article, vous allez découvrir 10 erreurs trop souvent faites en course à pied,  Que vous fassiez 1 ou 10 de ces erreurs, l'objectif est d'en faire un minimum afin d'éviter les blessures, d'ê…

10 exercices, éducatifs, gammes, pour s'améliorer en course à pied

Bonjour à tous,  Aujourd'hui je vais vous proposer 10 exercices spécifique à la course à pied afin d'améliorer votre foulée !  Au programme 10 nouveaux exercices que je vous propose fair…

Inscrivez vous à la Newsletter d'Emmanuel Lejeune

Menu

  • Présentation
  • Objectifs
  • Contact
  • Palmarés
  • Records

Livre d'or

  • Lino
  • Le 02/01/2021

Pour un ami depuis plus de 15 ans. Je peux toujours compter sur toi depuis toutes ces années, pas ...

  • PATON Olivier
  • Le 02/01/2021

Bonjour, Un petit message de remerciement de l'île de la Réunion. Sa fait peut de temps que je regard ...

  • Cyril A.
  • Le 31/12/2020

Un athlète impressionnant et un gars vraiment sympa avec un excellent état d'esprit, toujours prêt à ...

  • Alexis Louge
  • Le 31/12/2020

Hey Emmanuel......tu es un gars vraiment au top.....humble et disponible, ta bonne humeur et ta passion ...

  • Samuel pontier
  • Le 31/12/2020

Salut mon couz, Que dire? Si ce n'est des évidences au yeux de toutes les personnes que tu croises ...

  • Nicolas Di Giugno
  • Le 31/12/2020

au palmarès exceptionnel, mon Ami Emmanuel possède une rigueur et une volonté de fer. Je te souhaite ...

  • Laurent Gaetan
  • Le 31/12/2020

Salut Manu, D’un client devenu un ami et qui m’a permis de découvrir le guerrier que tu es. Le ...

  • Poulain Benoît
  • Le 30/12/2020

Que dire de toi , tu es une très belle personne avec beaucoup de valeur comme tes parents t on éduqué ...

Tous les messages

Chaine Youtube

Aucun élément à afficher

Derniers billets

  • Courir 5km vite et facilement
  • Stage de triathlon à Lanzarote
  • Comment s'échauffer en course à pied ?!
  • Reportage sur la saison 2021
  • Wahoo Elemnt Bolt, essai complet
  • Comment améliorer sa vélocité en vélo
  • COMMENT TRAVAILLER LA FORCE EN VÉLO, méthode idéal !
  • Emmanuel Lejeune Ironman 70.3 Zadar triathlon , nouveau record !
Wcup nutrition

Aucun élément à afficher

Langues disponibles

  • Français Français
  • English English
  • Español Español
  • Italiano Italiano
  • Deutsch Deutsch
  • Nederlands Nederlands
  • Portuguesa Portuguesa

Compteur de visite

Vous êtes le 51166ème visiteur