Jour 3 et 4

Par emmanuel-lejeune | Le 25/06/2015

On continue avec le jour 3 :

Matin : Natation, 2,5km avec du 4 nages et technique

Après-midi : Vélo 1h00 à 31,5km/H + CàP 2 séries de 10x(30"/30").

Jour 4 :

Matin : Natation, 2,5km avec un 500m en 6'22 et un 400m en 5'00.

Après-midi : Vélo 2h30 vélo à 31 km/H avec Thomas Calin.

et c'est pas finit :p

Pour un ami depuis plus de 15 ans. Je peux toujours compter sur toi depuis toutes ces années, pas ...

Bonjour, Un petit message de remerciement de l'île de la Réunion. Sa fait peut de temps que je regard ...

Un athlète impressionnant et un gars vraiment sympa avec un excellent état d'esprit, toujours prêt à ...

Hey Emmanuel......tu es un gars vraiment au top.....humble et disponible, ta bonne humeur et ta passion ...

Salut mon couz, Que dire? Si ce n'est des évidences au yeux de toutes les personnes que tu croises ...

au palmarès exceptionnel, mon Ami Emmanuel possède une rigueur et une volonté de fer. Je te souhaite ...

Salut Manu, D’un client devenu un ami et qui m’a permis de découvrir le guerrier que tu es. Le ...

Que dire de toi , tu es une très belle personne avec beaucoup de valeur comme tes parents t on éduqué ...

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