Reprise de la natation !

emmanuel-lejeune Par Le 02/07/2020

Bonjour à tous, 

Aujourd'hui petite vidéo sur la reprise de la natation ! 

Après plus de 3 mois d'arrêt avec le coronavirus, ça fait vraiment du bien de pouvoir recommencer à nager !

Heureusement, j'ai continuer le renforcement musculaire spécifique, les étirements, la nage en statique et les exercices avec élastique, pendant toute la durée du confinement. 

Cela m'a vraiment aidé pour la reprise ! IL faudra évidement plusieurs semaines avant d'atteindre mon meilleur niveau, mais c'est un avantage sur tout ceux qui n'ont rien fait ... 

Je vous invite à en voir plus dans la vidéo 

 

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