Tests annuels
Par emmanuel-lejeune | Le 21/03/2016
Deux nouveaux records à fêter en ce 20 mars 2016 !
Deux tests étaient au programme comme l'an dernier.
Le premier, un 800m natation en petit bassin avec départ dans l'eau (l'an passé en grand bassin mais départ plongé) j'avais fait 10'42". Désormais l'entraineur m'avait fixé moins de 10'00 à realiser. Je pars, je m'applique sur la technique, je sors de l'eau et surprise ! Un chrono de 9'37 !!!
Après analyse on s'aperçoit que je passe en 4'41" au 400m synonyme d'un second record puisque ma meilleure marque était de 4'49".
Ensuite on finit la journée avec un 3000m sur piste en 8'37", rassurant sur l'état 8'20-25" dans les jambes.
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ème visiteur