Mon premier post
Par emmanuel-lejeune | Le 28/05/2015 | Espace Natation
Bonjour à tous,
Je vous souhaite la bienvenue sur mon blog, dès à présent, je serais heureux de partager ma vie sportive avec vous et on commence avec mes tests en natation.
Le test consiste en un 100m nagé à fond, enchainé d'un 400m après 2'30 de récup.
En Décembre : 100m en 1'08 et 400m en 5'35
En Février : 100m en 1'06"3 et 400m en 5'12
En Mai : 100m en 1'04"8 et 400m en 5'02
Je suis très très satisfait de ma progression, je nage environ 3x par semaine avec mon coach qui me corrige, et me motive pour +/- 7,5km. L'objectif sera d'encore progresser avant le prochain test :)
A signaler, ce jeudi 28 mai 2015 j'ai battu mon record sur 400m pendant l'entrainement : 4'58"10, je suis pour la première fois passé sous la barre des 5'.
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